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naturSpiegel unser Magazin rund um gesunde Ernährung, Sport, Fitness, abnehmen, basenfasten, Hilfe bei Übergewicht, schnell abnehmen, Rheuma, Rückenschmerzen und anderen Volkskrankheiten. Leben nach dem Vorbild unsere Natur. Naturzusammenhänge erkennen, verstehen und im eigenen Leben umsetzen.

Rezepte

Frankfurter Grüne Soße Vegan

Frankfurter grüne Soße nach original veganem Rezept...

7 Tipps

Warum gerade 7 Tipps?

7 Tipps ? und was haben die mit mir zu tun ? 7 Tipps zu … Wildkräuter sammeln, Ernährungsumstellung, gesunde...

7 Tipps

7 Tipps zum Wildkräuter sammeln

7 Tipps

7 Tipps – Erfolgreiche Ernährungsumstellung

Erfolgreiche Ernährungsumstellung geschieht frei von Gewalt über den Weg der Achtsamkeit. In Bezug auf eine gesunde und sinnvolle Ernährungsumstellung bedeutet dies genau das Gegensteil von Diät, Verzicht oder auch Fasten.

90/10 lebendige Nahrung

Wildkräuter – einfache gesunde Ernährung

Seit der Steinzeit – sie begann vor ca. 2,6 Millionen Jahren und endete etwa vor 4000 Jahren – sammeln die Menschen ihre natürliche Nahrung in der Natur. Pflanzen, Früchte, Samen, Wurzeln, Pilze zählen zu ihrer täglichen Nahrung.

8.7

Rezensionen

Was blüht denn da?

Rezepte

Spargelsalat Attila Rezept

Spargelsalat mal ganz anders – mit frischen Wildkräutern und roh zubereitet....

90/10 lebendige Nahrung

Nüssen keimen – Allergien verringern

Nüsse aktivieren und sie so besser verdaulich machen. So können auch Allergiker wieder Nüsse essen.

Rezensionen

Der Ernährungskompass / Bas Kast

Ernährung

BMI Rechner

Benutzen sie unseren BMI Rechner. Der Body-Mass-Index (BMI), ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße.